El 8 de diciembre participe en una Sesión Jam de tejeRedes con el tema del silencio.
Como su nombre indica una Sesión Jam es una sesión improvisada con un pequeño guión en la que quienes participan pueden compartir lo que les lata en ese momento.
La sesión comenzó con una pequeña dinámica de meditación pero tengo que advertir que la dinámica que yo utilizo es la de autosugestión. Son dinámicas parecidas con efectos similares pero parten de distintos principios.
Primero comparto y el vídeo y luego comparto mis latencias personales.
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